光の合流ルート１１日目


現状です。
起きている間中ずっと何をしていても下記の二つを同時に行い、その意識に留まり続けています。
忘れたら思い出す。ただその繰り返しです。

静寂：動揺している時、動揺に気づいている意識は動揺していません。
同じように、思考している時、思考に気づいている意識は思考していません。
この気づいている意識に常に立ち戻ることで、思考をできるかぎり発生時点から自然観察します。
この視点からあらゆる体験ができるようになるまでの反復訓練です。

愛：胸の中心奥に熱エネルギーの動きがあるか自然観察します。
心に様々な感情などがよぎる時もその都度、愛の動きともどもその感情を自然観察します。
静寂に留まればいいのであって、愛の動きが感知できない時も気楽にやります。


注・上記はわかりやすくするために詳細を省きます。

[Fiora]
フィオラ、一番あなたが伝えたいことは何ですか？
Fiora
今を大事に生きることです。

今日もありがとうございました。