０秒　１１日目

こんばんは。今夜のテーマは「最高のシュギョウ」です。
フィオラが以前言っていたんです。


最高のシュギョウは「ひとつ」であること。


ゴールが「ひとつ」ならよく聞きますが、シュギョウ中も「ひとつ」なんですね。
シュギョウ中に分離を信じないことです。
シュギョウが分離を信じながら何かを獲得しようとする態度だと「最高のシュギョウ」になってないと言うのです。五感・直観・思考・感情・その他を混ぜて「ひとつ」と捉えます。

シュギョウとは分離を「無意識に」信じているのをやめて、
ひとつを感じ続けることなのかも知れません。

その「ひとつ」とは「今」です。
今に全面的に入ります。１００％入ります。

そして「ふつう」が出来上がります。

最近フィオラの台詞が頭に響いています。


『尽きたのはあなたのカテゴリーでしょう？』


今日もありがとうございました。